昔はそうでもなかったんですが、ここ数年むくみに悩まされています。
立ちっぱなしもつらいですが、事務仕事でデスクワークの身にもむくみはつきものなんですよね。
特に日本人の女性はむくみやすい体質みたいですね。＜何かで読んだのですが、残念ながらソースは思い出せず。。。
そんな私の対処法は大きく分けて3つ!
スリムウォーク 多機能タイプ ソックス ブラック 凸凹編み M-L
まず1つ目は、むくみ防止用ソックス着用。
いろいろ試した中で一番効いている(ような気がするｗ)のは、スリムウォーク 多機能タイプ ソックス ブラック 凸凹編み。
土踏まず の部分がボコボコしていて、疲れているときは痛いくらいに効きます。
スリムウォークは、バリエーション豊富なので、自分に合ったタイプを探せるのもいいですね。
ちなみに長年にわたって買い足しているので、一通りはもっています(笑)。そして家では、メディキュットを愛用(*´ェ`*)ポッ
寝ながらはけるものもあるんですが、私はスタンダードなタイプのこちらが好きです。
おうちでメディキュット ひざ下(ブラック)M
2つ目は、履物。
いろいろ試した結果、アーチフィッターにたどり着いたのですが、さらにお勧めの品が出てきました!!
会社ではカロリーウォーキング(在庫限りで終了らしい) をはいていますが、自宅ではこちら。
アーチフィッター
これが、土踏まずにジャストフィット!
自分の体重で 自分の疲れを癒せます(笑)。
あまりの心地よさに、母もユーザーに(笑)。
アーチフィッターは見た目が 見た目なので好き嫌いが分かれるような気がするんですが、とにかく履き心地は最高です。
ほかの物ははけません。。。
最後はなんといってもマッサージ。
ちょっとだるいなと思ったら、ひどくならないうちにふくらはぎの上のほうをぐっと押しています。＜上司直伝(笑)。
これだけでも血行が良くなるんですよね。
あとはちょっと歩幅を広げて歩いたり、とにかく血行をよくするようなことをしてみます(笑)。
最近はこの3つでだいぶむくみが軽減されてきたかなあと思います。脚については(笑)。
残るは指なんですよね。。。
最近この指輪が若干きつくなってきたのが悩みです ＾＾；
